Легенда контрольного пункта — это часть карты. Умение читать легенду позволяет быстрее увидеть контрольный пункт при приближении к точке, а иногда и выбрать более оптимальный вариант захода на КП. Александр Анатольевич Глушко сделал перевод международных описаний контрольных пунктов IOF на русский язык.

• Международные описания контрольных пунктов (легенды)

• catchingfeatures.com/b/skiomapmemory.html

Пробуем, тренируемся, учимся запоминать повороты и работать с компасом на лыжной сеткой.

Кнопками "New Map" (новая карта) и "New Leg" (новый перегон) генерируйте задания разного уровня сложности.

Для начала выбирайте более простые карты и перегоны, потом тренируйтесь на более сложных вариантах.

• Спортивное ориентирование в Томске
• Спортивное ориентирование в Алтайском крае
• Спортивное ориентирование в Кемеровской области
• Спортивное ориентирование в Минусинске
• ФСО Омска
• КСО Юность, Омск
• ФСО Красноярского края

• ФСО России
• Москомпас

• Анализ сплитов
• Orgeo.ru - органайзер соревнований

(продолжение, начало: Часть 1, Часть 2, Часть 3, Часть 4)

Посвящается организаторам ориент-стартов

•     Иногда слышу, с какими трудностями сталкиваются организаторы различных трейловых забегов. И трассу им придумать, и трассу разметить, и следить, чтобы разметку кто-то не снял, и питание организовать и результаты с общего старта засечь, и кучу волонтеров собрать под это дело, используя малюсенький стартовый внос в несколько сотен, а то и тысяч рублей с участников.
  

⬇️

     (продолжение, начало: Часть 1, Часть 2, Часть 3)

• «Как же тренируются спортсмены-ориентировщики?»- спросите Вы, даже не подозревая, что ответ на этот вопрос выражает всю суть спортивного ориентирования. Как и при выборе варианта движения от КП к КП из множества возможных, так и тренировки ориентировщика разнообразны и многогранны. А сколько методик придумано и опробуется тренерами, не счесть. Кто-то налегает на атлетическую подготовку, кто-то на техническую часть, а кто-то ищет золотую середину, способную идеально вписаться в промежутки между соревнованиями. Не так много тренеров и спортсменов, готовых делиться своими секретиками. Но бывают и исключения. Знакомьтесь, Леонид Новиков.

⬇️

   (продолжение, начало: Часть 1, Часть 2)

• Многие мои знакомые, когда узнают про ориентирование на лыжах, очень удивляются и спрашивают: «А как на лыжах можно ориентироваться? Снега же в лесу по пояс. На охотничьих что-ли? А карту куда?»

⬇️

   (продолжение, начало тут)

• Вначале разберем классический вид ориентирования, это интервальный лесной старт в заданном направлении.
      Итак, Вы в находитесь на подступах к стартовому коридору, до старта 3-4 минуты. Каждую минуту раздаётся писк стартовых часов, по команде которых очередной Ваш соперник оказывается один на один с дистанцией, приближая такую же Вашу участь ещё на одну минуту. Обычно перед стартовым коридором участникам предлагается очистка памяти чипа электронной отметки и проверка очистки. Не стоит пренебрегать данной операцией, несмотря на то, что память современных чипов достаточно большая, а лучше потратьте на это пару секунд перед входом в коридор, чтобы не тратить нервы на дистанции.

⬇️

• Мне кажется, настал тот момент, когда возникла необходимость рассказать тем из вас, кто совершенно случайно заскочил на сайт спортивного ориентирования Новосибирской области, что же из себя представляет такой экзотический вид спорта, как ориентирование. 

⬇️

Краткое руководство к действию для начальника дистанции. Сделано в формате пошагового чек-листа, чтобы можно было распечатать и удобно отмечать выполненные шаги. Создавалось для велосипедистов, но чуть менее чем полностью подходит и для бегунов. Любые предложения, уточнения и прочее пишите в комментарии ниже. Существенные уточнения будут вноситься в документ.

Люди, впервые решившие поучаствовать в велосипедном ориентировании, иногда удивляются и спрашивают, зачем нужна эта пластиковая площадка поверх руля. Большинство, конечно, догадывается, что её основное предназначение — это хранение карты, но вот все плюсы такой конструкции понимает далеко не каждый.

Самая очевидная польза — это хранение и доступ к карте в процессе движения. Не требуется останавливаться, доставать карту, а затем снова упаковывать её в карман, рюкзак или «в зубы» (да, некоторые ездят даже так).

Карта — это уменьшенное представление местности, например леса, парка или части города. В жизни мы часто сталкиваемся с картами, от бумажных до электронных, но карты спортивного ориентирования — особые :) Это детальные схемы местности, где даже глубоко в лесу обозначена каждая полянка, ямка или упавшее дерево. Выполняются такие карты в специальных условных знаках. Как для чтения книги требуется знание алфавита, так и для работы с картой нужно знание символов и обозначений используемых в ней. И чем лучше вы знаете эти обозначения, тем глубже и детальнее понимаете карту.

Планшеты для ориентирования на велосипеде или лыжах — это довольно редкий и даже экзотический вид спортивного инвентаря, и их вряд ли получится найти в любом спортивном магазине. Поэтому ниже составлен список тех мест, где их можно достать. 

Не забывайте, что простой вело-планшет можно собрать самому из подручных средств.

Настоящие Правила вида спорта «спортивное ориентирование» составлены с учетом правил соревнований Международной Федерации Ориентирования (IOF), являются обязательными для организаций, проводящих официальные соревнования по спортивному ориентированию на всей территории Российской Федерации.

Российские правила вида спорта Спортивное ориентирование (редакция 2017)

С серебряной медалью новосибирская спортсменка Марина Опарина вернулась домой из Вильнюса, где 20 – 27 августа проходили чемпионат и первенство мира по спортивному ориентированию в велокроссовых дисциплинах.

Выступала наша девушка в категории юниоров и вместе с подругами по команде – москвичками Алёной Федосеевой и Анной Семёновой – показала второй результат в эстафетной гонке. Вперед россиянки пропустили только сборную Финляндии, замкнули тройку лидеров представительницы Чехии.

Чемпионат и первенство Сибирского федерального округа по спортивному ориентированию подошёл к концу. Соревнования проходили в Томске с 29 июня по 2 июля. Участники состязались в трёх кроссовых дисциплинах: кросс-лонг, кросс-спринт и кросс-эстафета. Участие в стартах приняло около 500 спортсменов из 12 регионов.

В ряде регионов страны прошли Всероссийские массовые соревнования по спортивному ориентированию «Российский азимут». Новосибирская область не стала исключением — уже в третий раз подряд она присоединятся к этому марафону. Как и в прошлом году, местом проведения стартов явилась Михайловская набережная Оби в Октябрьском районе Новосибирска.

Источник: sport.nso.ru/news/4967

«Сибирские просторы» – под таким названием прошла в Новосибирске серия стартов по спортивному ориентированию на велосипедах

В разных видах программы на протяжении трех дней состязались 140 спортсменов, представляющих 14 регионов страны – это Республика Алтай и Республика Хакасия, Алтайский, Забайкальский и Красноярский края, Иркутская, Кемеровская, Московская, Нижегородская, Омская, Томская и Новосибирская области, Москва и Санкт-Петербург.

Источник: sport.nso.ru/news/3345

Действующие спецификации в переводе Александра Анатольевича Глушко:

ISOM 2017 - ориентирование бегом, основная спецификация (рус.)

ISMTBOM 2010 - ориентирование на велосипедах (рус.)

Другие действующие спецификации…

Ориентирование на велосипедах (mountain bike orienteering, МТВО, велоориентирование) — это вид спорта, который привлекает к себе как ориентировщиков, так и энтузиастов горных велосипедов. Суть соревнований по МТВО заключается в том, что участник на велосипеде должен пройти по заданному маршруту в незнакомой местности, пользуясь только помощью карты и компаса.

Где-то на маршруте (или говорят на дистанции) расположены контрольные пункты (сокращённо КП), которые являются точками обязательными для посещения. Между ними спортсмен волен двигаться как угодно, выбирая оптимальный для себя путь. Победитель определяется по времени, затраченному на прохождение дистанции, при условии посещения всех заданных контрольных пунктов.

Эти заметки я выложил на велосайте. Они были в форме отдельных постов. Тема, как и ожидал, вызвала интерес не только у начинающих, но и опытных спортсменов…

В последнее время появилось много информации относительно тренировочного процесса, новые приборы, новые подходы к оценке состояния спортсмена. Не все, даже подготовленные тренеры, могут отследить и правильно отсортировать этот поток информации, где, как и во всём инете, 85% воды и откровенной галиматьи. Я  выскажу свою точку зрения на спортивную и физкультурную подготовку. Постараюсь избежать, где это возможно, специальных терминов и упростить материал. Подчеркну, это лишь моя точка зрения, не претендующая на истину в последней инстанции.