Эти заметки я выложил на велосайте. Они были в форме отдельных постов. Тема, как и ожидал, вызвала интерес не только у начинающих, но и опытных спортсменов…

В последнее время появилось много информации относительно тренировочного процесса, новые приборы, новые подходы к оценке состояния спортсмена. Не все, даже подготовленные тренеры, могут отследить и правильно отсортировать этот поток информации, где, как и во всём инете, 85% воды и откровенной галиматьи. Я  выскажу свою точку зрения на спортивную и физкультурную подготовку. Постараюсь избежать, где это возможно, специальных терминов и упростить материал. Подчеркну, это лишь моя точка зрения, не претендующая на истину в последней инстанции.

Велопланшет для новичков — вещь не обязательная, но те кто в велоориентировании уже участвовал, понимают, что с ним все-таки удобнее :)

В качестве самого простого держателя для карты можно использовать пластиковый файл с застежкой и прикрепленной веревочкой для надевания на шею.

Здесь же подробнее опишем, как самостоятельно собрать более продвинутый планшет. Нам понадобятся следующие детали: планшетка, хомут, винт, гайка и шайба, 3–4 резинки. Это всё, что необходимо для бюджетного решения.

Представьте, что вы бежите по лесу, вокруг ни следа. Светит солнце, поют птицы, природа прекрасна и безмятежна. Ни души, вы в самом пылу гонки. Испарина покрывает ваше лицо, а сердце так часто стучит, что кажется вот-вот выпрыгнет из груди. Вы наполнены возбуждением, азартом и беспокойством. Перед пробежкой вы не тратите время на зеркало. Успех не зависит от того насколько хорошо вы одеты. В ваших руках карта и компас, мимолетный взгляд на них — и вы намечаете свой путь до мелочей, шаг за шагом… Вы наслаждаетесь своей скоростью и ощущаете вкус победы. Все равно сколько вам лет, вы можете бегать, когда вам это нужно. Лес ждет только одного: чтобы вы возвращались…